ankieta działu inaczej nikt nie odpowie, a poza tym dokonaj masakrycznego wysiłku i poczytaj parę tematów z tego działu, jak tego nie jesteś w stanie zrobić to nie marnuj czasu na siłke
Pytanie do działu DOPING po wcześniejszej rejestracji tam ankieta działu i wtedy się dowiesz. BTW. Dieta dopięta trening jest czy planujesz tylko że meta zdziała cuda sama z siebie ?
Ankieta dzialu...ile towyszlo tyg ten cykl?rozpisz na tyg i dawki tak jak sie tu rozpisuje bo nikomu nie chce sie liczyc Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-06-13 20:18:05
Moglibyście załączyć i przesłać lub tutaj wstawić wiadomość odnośnie sposobów intensywnych treningów w domu i jakieś porady odnośnie odżywiania bo chciałabym zacząć w domu (piszę dziewczyna) pozdrawiam A od czego masz linki powyżej? Czytaj więc! Albo - tak jak napisano w Twoim temacie - ankieta działu.
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html dietę wrzucamy w tej formie razem z pełną ankietą działu dostępną w regulaminie.
Nic o tobie nie wiem, dlatego przydala by sie ankieta działu Nie wiem czy masz diete, jaki masz cel suplementacji ,staż itd opcji jest wiele napisz cos wiecej o sobie(daj ankiete działu) bedzie łatwiej doradzic
Witaj , Wypełnij ankiete dzialu bo bez tego nie wiemy pod kogo jest ta dieta : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Co do samego jadłospisu jeśli ma to być tłuszczów ka to zmniejsz ilość węglowodanów chociaż do 40/50 gram . Popraw jadłospis i wrzuć go jeszcze raz z ankietą działu. Pozdrawiam
ankieta działu 250 testa co 5 dni na 99,9% cię zablokuje ile tyg ten cykl bedzie trwał ? wrzuc ankiete działu masz badania sprzed cyklu jakieś i jakieś aktualne?
Ogólnie dobrze kombinujesz jeśli chcesz się wspomagać już czymś. Zaczynaj od możliwie "najlżejszych" pozycji i stopniowo bardzo polwoli pnij się do góry z wyborem stosowanie oraz dawkami. Tutaj obowiązuje ankieta działu - podwieszony temat - wypełnij w całości.
Przeczytaj regulamin działu/forum. Cykl - ankieta działu w całości: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html
skąd ty masz tą ankietę to jest ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html już zostaw napisz mi staż - ? ostatnio przerabiany plan ? obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy -? wyciskanie - ?
Dieta to podstawa, bez niej zadne odzywki nie mają sensu, zmarnowane pieniądze. Jesli miałeś kontuzje to do lekarza, zapytaj czy możesz już ćwiczyć. Jak masz dostęp do siłowni poszukaj w dziale Trening dla początkujacych treningów w postach podwieszonych działu, jeśli czegoś nie będziesz wiedział - pytaj, masz temat z piojedynczymi pytaniami, jak [...]
Pytania o srodki niedozwolone w sporcie, nalezy kierowac do dzialu doping po zarejestrowaniu sie, wypelnieniu profilu i wrzuceniu tematu wraz z ankieta dzialu doping